Ketojenik Diyet Hakkında Her Şey | Dr.Can
Ketojenik diyet düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimi ile yapılan, vücutta kan keton düzeyinin belirli bir yoğunluğun üzerinde tutulduğu bir beslenme tarzı.
Özellikle medikal amaçlar ile kullanılabilen ketojenik diyeti kilo verme ve insülin direncini kırma sürecinde de kullanabilirsiniz.
Bu videoda sizi için, ketojenik diyet nedir? sorusunu cevaplayıp, ketojenik beslenmenin kullanılabileceği durumları sıraladım. Ayrıca ketojenik beslenmede dikkat edeceğiniz noktalar, sık sorulan sorular ve ketojenik beslenme tiplerinden de bahsettim.