21 Gün Yoga Hava Elementi 🌪| Doğa İle 21 Gün Yoga Hava Elementi 🌪| Doğa İle Bütünleş & Huzuru Hisset | Element Serisi | Ayşe Kaya İle Yoga
Tüm elementlerin çalışmasını sağlayan, doğa ile bedenimiz arasında köprü görevi gören hava elementi pratiği ile beraberiz. Bu videoyu özellikle denizin yanında, toprağın üstünde, güneşin sabah doğuşuyla, ılık bir rüzgar eşliğinde çektim. Tüm elementleri hissedelim, aradaki bağlantıyı hava ile sağlayalım diye. Dış dünya ile iç dünyamız arasında köprü görevinde olan "nefesi" bu akışın her saniyesinde kullanacağız. 21 Gün boyunca bu dersi uygulayın. Hava elementinizin dengelenmesine ve aynı zamanda stresten arınmanıza, ruhunuzun tazelenmesine yardımcı olacak. Çünkü bütünleşeceğiz, ve "olanı" göreceğiz.