Magnezyum uzun yaşam mineralidir. Vücudumuzda 300'den fazla kimyasal enzim davranışlarından sorumludur. Magnezyum eksikliği yaşam kalitenizi ciddi ölçüde etkiler. Bu videoda eksikliklerin belirtilerini ve eksikliklerin giderilmesinin parçalarını bulabilirsiniz.
02:39 -- Magnezyum Eksikliği Belirtileri
03:35 -- Magnezyum Seviyesi Nasıl Ölçülür?
04:32 -- Magnezyum Neden Vücudumuzda Eksik?
05:43 -- Magnezyum Emilimini Etkileyen Şeyler Nelerdir?
06:38 -- Magnezyum Açığını Nasıl Kapatabiliriz?
07:08 -- Magnezyum Zengini Besinler Hangileri?
07:30 -- Hangi Magnezyum Takviyesini Almalıyım?
08:45 -- Magnezyum Emiliminin Kolaylaşması İçin Nasıl Almalıyım?
09:05 -- Magnezyumu Deri Yoluyla Alabilirmiyim?
09:37 -- Magnezyum Takviyesi Almak Güvenli mi?